Tá dlúthbhaint ag formhór na ngalar le mothúcháin.Tá sé léirithe ag staidéir gur féidir le strus mhothúchánach ainsealach fás agus scaipeadh ailse chíche a chur chun cinn.
Is féidir le laethúil níos mó a ithe chun maolú ar an giúmar bia, mar shampla bananaí go bhfuil alcalóidigh, is féidir cabhrú le cheer suas an spiorad; Troideann gairleog tuirse agus imní; Is féidir le Longan éifeacht croí-soothing a imirt, tairbheach do chealla inchinn.
