Monatóireacht a dhéanamh ar shláinte: Tá sé tábhachtach tú féin a mheá go rialta chun meáchan sláintiúil a choinneáil agus monatóireacht a dhéanamh ar athruithe i meáchan coirp le himeacht ama.
Coinníollacha leighis a bhainistiú: Tá monatóireacht a dhéanamh ar mheáchan ríthábhachtach chun riochtaí leighis cosúil le murtall, diaibéiteas agus galar croí a bhainistiú.
Áisiúlacht: Tá scálaí éasca le húsáid agus is féidir iad a úsáid ag am ar bith gan gá le cúnamh ó ghairmí leighis.
