Is féidir le hól iomarcach tionchar tromchúiseach a bheith aige ar shláinte agus d'fhéadfadh nimhiú a bheith mar thoradh air fiú. Dá bhrí sin, i ócáidí sóisialta nó páirtithe, go measartha alcól, ní iomarcach.
1. Seachain teagmháil le foinsí ionfhabhtaithe: Déan iarracht teagmháil a sheachaint le daoine a bhfuil slaghdáin, fliú nó ionfhabhtuithe riospráide eile orthu.
Nuair a scrúdaíonn dochtúir an chanáil chluas, is gnách go n-úsáideann siad otoscope, ar gléas láimhe é le solas agus lionsa formhéadúcháin.
Ar an gcéad dul síos, is é dea-nósanna súl a chothabháil an eochair chun myopia a chosc. Is féidir brú súl agus myopia a bheith mar thoradh go héasca ag stánadh ar ríomhaire nó ar scáileán fón póca ar feadh i bhfad.
Cuidíonn saol rialta agus scíthe, am codlata leordhóthanach, le folláine fhisiceach agus díolúine a fheabhsú.
Agus méadar á roghnú agat, tá sé tábhachtach fachtóirí a mheas mar éascaíocht úsáide, cruinneas, agus costas.