Céim 1: Fliuch na lámha le huisce reatha, cuir sanitizer láimhe (nó gallúnach), bosa os comhair a chéile, méara ag cuimilt le chéile;
Step2: nigh an seam finger droma, rub feadh an seam finger leis an pailme ar chúl an mhéar, lámha a mhalartú.
Step3: nigh an pailme mhéar, pailme coibhneasta, lámha ar feadh na méara rub le chéile;
Céim 4: Nigh an ordóg, coinnigh ordóg an láimh eile, casadh agus rub, lámha a mhalartú;
Céim 5: Nigh chúl an mhéara, lúbadh na mianta, cuir cúl na méara ar phailme an taobh eile, rothlaigh rub, athraigh lámha;
Céim 6: Glan mhéara, lúbthachta gach knuckle, leideanna an phailme eile le chéile, cuimilte rothlaithe, malartú lámha;
Céim 7: Nigh do chaol na láimhe agus do airm Cuimil do chaol na láimhe agus do lámha le chéile, ansin athraigh lámha.
