Is iad carbaihiodráití an príomhfhoinse fuinnimh, tá gránaigh, prátaí agus carbaihiodráití eile saibhir i snáithín cothaithe. Ar nós coirce, rís donn, prátaí milse, etc., is féidir go leor fuinnimh a sholáthar chun cabhrú le sláinte intestinal a chothabháil.
