Chun cosc a chur ar chaillteanas gruaige, moltar dea-nósanna maireachtála a choinneáil, an scalp a choinneáil glan, úsáid iomarcach cóireálacha ceimiceacha agus stíleanna gruaige daingean a sheachaint, aiste bia sláintiúil a chothabháil agus go leor codlata a fháil.
Má leanann caillteanas gruaige mór, moltar cabhair ghairmiúil a lorg.
