Is féidir le go leor próitéine a ithe táirgeadh collagen a threisiú. Is cuid thábhachtach den chraiceann é collagen agus méadaíonn sé a elasticity.
Ag an am céanna, is féidir le méadú ar iontógáil bianna saibhir i vitimíní C agus E, mar shampla torthaí citris, glasraí agus cnónna, cabhrú le moill a chur ar aosú craiceann.
