Wrap ciúb oighir i tuáille agus go réidh é a chur ar an fiacail tinn. Is féidir leis seo pian agus swelling a laghdú.
Oibríonn an pacáiste oighir trí soithigh fola a chaolú agus sreabhadh fola a laghdú go dtí an limistéar gortaithe, rud a laghdaíonn pian agus swelling.
Ná húsáid an pacáiste oighir ar feadh níos mó ná 20 nóiméad ag an am chun damáiste don chraiceann a sheachaint.
