Nuair a bhíonn slaghdán ort, déan iarracht leachtanna te a ól mar uisce te, tae te, nó líomanáid te. Is féidir leis na sreabháin seo cabhrú le scornach tinn agus casacht a mhaolú.
Ach seachain deochanna fuara nó deochanna caiféinithe, mar d’fhéadfadh siad díhiodráitiú a dhéanamh níos measa agus an riocht a dhéanamh níos measa.
