1.Roghnaigh an cineál bosca pill a d'oibreodh is fearr do do chuid riachtanas.
2.Cuir do chógas ar fad isteach sna hurranna cuí bunaithe ar an lá agus ar an am a chaithfidh tú é a ghlacadh.
3.Déan cinnte go bhfuil go leor cógas agat don tréimhse iomlán a chlúdaíonn an bosca pill.
4. Seiceáil do bhosca pill gach lá chun a chinntiú go bhfuil tú ag glacadh an cógas ceart ag an am ceart.
