Roghnaigh pillow leis an airde agus an cruas ceart, ní féidir leis an teocht a bheith ró-íseal nuair a bhíonn an t-oiriúntóir aer á oscailt, agus ní féidir leis an muineál buille i gcoinne an lucht leanúna leictreacha ar feadh i bhfad.
Is féidir leat roinnt gníomhaíochtaí muineál a dhéanamh go cuí, má tá imoibriú pian dian ann, chun aire leighis a lorg in am.
