Cad ba chóir do dhéagóirí aird a thabhairt air i dtéarmaí aiste bia?
2023-06-09
1. Tabhair aird ar fhorlíonadh cailciam. Is féidir le cailciam a chur chun cinn le forbairt na cnámha, ach freisin is féidir a dhéanamh ar an forbairt go mear ar an inchinn, mar sin de ghnáth ithe níos mó bianna a bhfuil cion cailciam ard, mar shampla bainne, spionáiste. 2. Cibé an bhfuil sé glasraí nó torthaí ar an ábhar vitimín go háirithe ard, vitimíní éagsúla a imirt róil éagsúla, mar shampla vitimín c is féidir ról antioxidant
3.Eat bia junk níos lú, a bhfuil go háirithe ard i cion saille, agus tá breiseáin éagsúla, mar thoradh ar otracht iomarcach nó a chur faoi deara galair eile
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
