Ba chóir do diabetics aird a thabhairt ar aiste bia agus rialú a fheidhmiú
2023-04-18
Rialú go docht ar an iontógáil calorie iomlán laethúil, a chur ar an aiste bia na Meánmhara nó aiste bia chompord, a choigeartú agus an t-ord na béilí i gceart, ithe 7 ~ 8 pointí iomlán ar an líne.
Feabhsaíonn cleachtadh aeróbach cúig huaire sa tseachtain, in éineacht le hoiliúint neart dhá uair sa tseachtain, úsáid muscle glúcóis agus laghdaíonn sé friotaíocht inslin.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
