Roinnt bealaí inar féidir le daoine scothaosta fanacht sláintiúil
2023-03-10
Ag ithe aiste bia sláintiúil agus cothrom saibhir i torthaí, glasraí, slánghráin, agus próitéiní lean. Is féidir le cleachtadh rialta, mar shampla siúl, snámh nó rothaíocht, cuidiú le neart muscle agus soghluaisteacht a choinneáil. Go leor codlata a fháil agus leibhéil struis a bhainistiú chun folláine mheabhrach agus fhisiciúil a chur chun cinn.
Iompraíocht rioscúil a sheachaint mar chaitheamh tobac nó ólachán iomarcach alcóil, a bhféadfadh fadhbanna sláinte ainsealacha a bheith mar thoradh air.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
