âNá hith torthaí ar bholg folamh
c
â D’fhéadfadh duine róthrom
Tá go leor uisce i dtorthaí agus tá siad íseal i calraí, rud a chabhraíonn le moilliú a dhéanamh ar ithe agus an phráinn a bhaineann le hithe a laghdú.
â Ba cheart do dhiaibéiteach torthaí a ithe idir béilí
Maidir le diabetics, is foinsí carbaihiodráití iad torthaí agus bianna stáplacha, agus tá torthaí a ghlacadh mar bhéile breise idir béilí níos mó a chabhródh le siúcra fola a chobhsú.
