Nuacht Tionscal

LIFE SLÁINTIÚIL BEATHA MHAITH

2022-09-17

Fuair ​​​​taighde amach go bhfuil 150 nóiméad de fheidhmiú measartha-déine in aghaidh na seachtaine go maith le haghaidh dó saille.

Ina measc seo tá cardio, oiliúint eatramh ard-déine, oiliúint neart, agus níos mó. I measc níos coitianta tá siúl brisk, rith, snámh, scipeáil agus mar sin de.

Tá súil agam go bhfuil saol sláintiúil agat!




  • We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
    Reject Accept